Fight or Flight1 Fight or Flight(싸우거나 도망가거나, 투쟁-도피) 반응의 심층적 이해와 스트레스 대처 전략 Fight or Flight(싸우거나 도망가거나) 반응 은 생존에 대한 본능적인 반응 중 하나로, 동물과 인간이 위기 상황에서 어떻게 대처해야 하는지를 결정하는 핵심적인 생존 메커니즘입니다. 이 반응은 인체의 생리학적, 심리학적 변화를 동반하며, 현대 사회에서는 주로 스트레스 상황에서 나타납니다. 본 글에서는 Fight or Flight(싸우거나 도망가거나) 반응에 대한 심층적인 이해와 이를 통한 스트레스 대처 전략을 다루어보겠습니다. Fight or Flight(싸우거나 도망가거나, 투쟁-도피) 반응의 정의 사고, 재난, 충격 등에 대해 여러분은 어떻게 반응하나요? 특히 짧은 시간 동안의 반응은 본능적이니 반응이라고 할 수 있습니다. Fight or Flight(싸우거나 도망가거나) 반응은 생존에 대한.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
